Horst
Terug

Nico Verstraten over sporten op hoge leeftijd: “Slim trainen is belangrijk”

eb1564bca937e7f17ec5f450154c017a.jpg

Dat je op hoge leeftijd nog steeds op een hoog niveau kunt sporten, weet Nico Verstraten uit Koningslust. Hij weet met een doordachte manier van trainen zeer fit te blijven. Deze week schoof hij aan bij Zomer in het Zuiden op Omroep Horst aan de Maas.

Bart Nelissen |  | Aangepast op
“Ik kom uit een groot boerengezin. Sport was not done. Thuis was het motto: Je kunt beter werken en geld verdienen. Ik neem het mijn ouders niet kwalijk.” Verstraten zegt dat hij het harde werken van thuis heeft meegenomen naar de sport. “Ik heb daar geleerd hoe je hard moet werken en dat doe ik nu in de sport.”

Zelf ontdekken
Vader Nico heeft de atletieksport zijn dochter Jolanda niet opgedragen. Ze ontdekte het zelf. “Ik had thuis op zolder medailles liggen. Ze ging er spelen en zag de medailles. Ze vroeg of ze die mocht hebben. Ik zei dat ze het zelf moest verdienen. Toen is ze begonnen met rennen. Ze begon een rondje om de rozen te rennen.” Haar vader, eigenaar van een tuincentrum, besloot met haar op 9-jarige leeftijd naar een wedstrijd te gaan in Maasbree. Dat wilde Jolanda graag. “Ik had het die dag druk gehad, dus we kwamen te laat aan bij de start. Toch haalde ze bijna iedereen in en werd ze vierde. Enkele weken later won ze wel.”
Nico werd na het stoppen van haar coach de trainer van zijn dochter. “Uiteindelijk werd ze drie keer Nederlands kampioen op de 3000 meter steeple.”

Slim trainen
“Je moet slim trainen en luisteren naar je lichaam. Als je ouder wordt, verlies je kracht en snelheid. Door te werken in de tuin, kan ik kracht opbouwen. Afhankelijk van mijn werk overdag, bepaal ik wat ik ’s avonds ga doen om te trainen.”

De stip op de horizon voor Nico Verstraten is de halve marathon. Voorlopig stopt Verstraten nog niet. Dit jaar werd hij nog eerste bij de NK indoor masters in Apeldoorn op de 1500 meter.

Lees meer over:

Lees ook

JPPA overname bedrijf.jpg

Nieuwe generatie aan het roer bij Pouwels Audiovisueel

Jeu Pouwels draagt sinds 1 januari stap voor stap de dagelijkse leiding over aan zijn zoon Hayke Pouwels. Op 9 februari gaat Jeu officieel met pensioen, na bijna dertig jaar het bedrijf te hebben geleid.

Trivia.jpg

VC Trivia grijpt naast zege in vijfsetter in Weert

De volleybaldames van VC Trivia hebben zaterdag een nipte nederlaag geleden tegen VC Weert. In Weert trok de thuisploeg met 3-2 aan het langste eind. Opvallend: beide teams kwamen na vijf sets exact op 111 punten uit, maar VC Weert was op de beslissende momenten net iets scherper.

Jan van de Beuken 55 jaar Jeugdcarnaval Horst.jpg

5*11 jaar actief bij Jeugdcarnaval Horst

Oorkonde van Waardering voor Jan van den Beuken

Jan van den Beuken heeft de Oorkonde van Waardering ontvangen voor al zijn werk voor de Horster Jeugdcarnaval. Al decennialang is hij een vertrouwd gezicht bij d’n Dreumel, vooral achter de schermen van de wagenbouw.

08-02-2026 Auto op de kop Tienrayseweg foto 2.jpeg

Auto slaat over de kop op Tienrayseweg in Horst

In de nacht van zaterdag op zondag is rond 02.00 uur een personenauto over de kop geslagen op de Tienrayseweg in Horst. Het ongeval vond plaats toen de auto, die vanuit Horst in de richting van Tienray reed, door nog onbekende oorzaak van de weg raakte.

08-02-2026 Zilvervos OJC Merlin 2.jpg

Zilvervos voor 60-jarige OJC Merlin

De hoogste dorpsonderscheiding van Meerlo, de Zilvervos, ging op 7 februari naar OJC Merlin. Een eer die meer is dan symboliek. Het is een erkenning voor zestig jaar jeugdwerk dat diep verankerd zit in het dorp en ver daarbuiten.

2026 02-06 Ken & Robbie afscheid.jpg

Ken & Robbie stoppen na 11 jaar samen op het podium

Het Grubbenvorster zangduo Ken & Robbie stoppen na dit carnavalsseizoen met optredens. In een bericht op social media geven ze aan binnenkort de agenda voor de afscheidstoer bekend te maken.