Horst
Terug

Nico Verstraten over sporten op hoge leeftijd: “Slim trainen is belangrijk”

eb1564bca937e7f17ec5f450154c017a.jpg

Dat je op hoge leeftijd nog steeds op een hoog niveau kunt sporten, weet Nico Verstraten uit Koningslust. Hij weet met een doordachte manier van trainen zeer fit te blijven. Deze week schoof hij aan bij Zomer in het Zuiden op Omroep Horst aan de Maas.

Bart Nelissen |  | Aangepast op
“Ik kom uit een groot boerengezin. Sport was not done. Thuis was het motto: Je kunt beter werken en geld verdienen. Ik neem het mijn ouders niet kwalijk.” Verstraten zegt dat hij het harde werken van thuis heeft meegenomen naar de sport. “Ik heb daar geleerd hoe je hard moet werken en dat doe ik nu in de sport.”

Zelf ontdekken
Vader Nico heeft de atletieksport zijn dochter Jolanda niet opgedragen. Ze ontdekte het zelf. “Ik had thuis op zolder medailles liggen. Ze ging er spelen en zag de medailles. Ze vroeg of ze die mocht hebben. Ik zei dat ze het zelf moest verdienen. Toen is ze begonnen met rennen. Ze begon een rondje om de rozen te rennen.” Haar vader, eigenaar van een tuincentrum, besloot met haar op 9-jarige leeftijd naar een wedstrijd te gaan in Maasbree. Dat wilde Jolanda graag. “Ik had het die dag druk gehad, dus we kwamen te laat aan bij de start. Toch haalde ze bijna iedereen in en werd ze vierde. Enkele weken later won ze wel.”
Nico werd na het stoppen van haar coach de trainer van zijn dochter. “Uiteindelijk werd ze drie keer Nederlands kampioen op de 3000 meter steeple.”

Slim trainen
“Je moet slim trainen en luisteren naar je lichaam. Als je ouder wordt, verlies je kracht en snelheid. Door te werken in de tuin, kan ik kracht opbouwen. Afhankelijk van mijn werk overdag, bepaal ik wat ik ’s avonds ga doen om te trainen.”

De stip op de horizon voor Nico Verstraten is de halve marathon. Voorlopig stopt Verstraten nog niet. Dit jaar werd hij nog eerste bij de NK indoor masters in Apeldoorn op de 1500 meter.

Lees meer over:

Lees ook

Limburg openhartig in beeld.png

Reizende expositie ‘Limburg Openhartig in Beeld’ geopend in Horst

In het Gasthoês in Horst is woensdagmiddag de reizende expositie Limburg Openhartig in Beeld geopend. De tentoonstelling wil mentale gezondheid zichtbaar en bespreekbaar maken in Noord- en Midden-Limburg. De expositie bestaat uit kunstwerken en persoonlijke verhalen van zowel bekende Nederlanders als inwoners uit Horst aan de Maas.

auto uitgebrand kronenberg.jpeg

Auto brandt uit na botsing tegen boom in Kronenberg

Een auto is volledig uitgebrand in Kronenberg. De auto kwam door onbekende oorzaak in botsing met een boom waarbij één persoon gewond raakte.

baas van horst aan de maas.png

Tiende editie Baas van Horst aan de Maas in Lottum

Hoewel America vorig jaar opnieuw beslag legde op de titel, vindt de jubileumeditie van Baas van Horst aan de Maas dit weekend plaats in Lottum. Volgens voorzitter Nadja Vullings past dat volledig binnen de gedachte achter het evenement: verbinden, rouleren en samen vieren.

Maasgaard-2024---Oplevering-Programma-Maasgaard (1).jpg

Publiekspeiling moet waterbeleid in Limburg beter laten aansluiten op inwoners

Wat vinden Limburgers belangrijk als het gaat om water in hun leefomgeving? Waterschap Limburg vraagt inwoners dat nu via een publiekspeiling.

voorzitter van NP De Peel (Ernest de Groot)

Peelgemeenten doen mee aan Nationale Parken Soorten Challenge

Inwoners van de Peelgemeenten gaan van 9 tot en met 31 mei op zoek naar planten- en diersoorten in hun eigen leefomgeving tijdens de Nationale Parken Soorten Challenge. Voor Horst aan de Maas betekent dit dat inwoners soorten kunnen vastleggen in de eigen tuin, wijk, het buitengebied of natuurgebieden binnen de gemeente.

Scherm­afbeelding 2026-05-12 om 14.49.42.png

Huisarts sluit deuren in America, zorg verplaatst zich naar Sevenum

De praktijklocatie van de huisarts in America aan de Pastoor Jeukenstraat sluit per 1 januari 2027 definitief de deuren. Het vertrouwde team van huisartsen, assistentes, praktijkondersteuners en de HAIO verhuist naar de praktijklocatie in Sevenum.