Horst
Terug

Nico Verstraten over sporten op hoge leeftijd: “Slim trainen is belangrijk”

eb1564bca937e7f17ec5f450154c017a.jpg

Dat je op hoge leeftijd nog steeds op een hoog niveau kunt sporten, weet Nico Verstraten uit Koningslust. Hij weet met een doordachte manier van trainen zeer fit te blijven. Deze week schoof hij aan bij Zomer in het Zuiden op Omroep Horst aan de Maas.

Bart Nelissen |  | Aangepast op
“Ik kom uit een groot boerengezin. Sport was not done. Thuis was het motto: Je kunt beter werken en geld verdienen. Ik neem het mijn ouders niet kwalijk.” Verstraten zegt dat hij het harde werken van thuis heeft meegenomen naar de sport. “Ik heb daar geleerd hoe je hard moet werken en dat doe ik nu in de sport.”

Zelf ontdekken
Vader Nico heeft de atletieksport zijn dochter Jolanda niet opgedragen. Ze ontdekte het zelf. “Ik had thuis op zolder medailles liggen. Ze ging er spelen en zag de medailles. Ze vroeg of ze die mocht hebben. Ik zei dat ze het zelf moest verdienen. Toen is ze begonnen met rennen. Ze begon een rondje om de rozen te rennen.” Haar vader, eigenaar van een tuincentrum, besloot met haar op 9-jarige leeftijd naar een wedstrijd te gaan in Maasbree. Dat wilde Jolanda graag. “Ik had het die dag druk gehad, dus we kwamen te laat aan bij de start. Toch haalde ze bijna iedereen in en werd ze vierde. Enkele weken later won ze wel.”
Nico werd na het stoppen van haar coach de trainer van zijn dochter. “Uiteindelijk werd ze drie keer Nederlands kampioen op de 3000 meter steeple.”

Slim trainen
“Je moet slim trainen en luisteren naar je lichaam. Als je ouder wordt, verlies je kracht en snelheid. Door te werken in de tuin, kan ik kracht opbouwen. Afhankelijk van mijn werk overdag, bepaal ik wat ik ’s avonds ga doen om te trainen.”

De stip op de horizon voor Nico Verstraten is de halve marathon. Voorlopig stopt Verstraten nog niet. Dit jaar werd hij nog eerste bij de NK indoor masters in Apeldoorn op de 1500 meter.

Lees meer over:

Lees ook

Davy Crockett in Meterik.jpg

Reportage

Westernvereniging bouwt nieuwe saloon in Meterik en schiet al 60 jaar met scherp

"Maak er een mooi en positief verhaal van", benadrukt voorzitter Jan Joosten. Uw verslaggever is gewaarschuwd. Bij Davy Crockett in Meterik schieten ze al 60 jaar met scherp.

pinkpop.jpg

Rowwen Hèze en Träcksäck onderdeel van Pinkpop-hoogmis

Pinkpop komt met een volledig Limburgse productie: 'Hoogmis van het Zuiden'. Rowwen Hèze en Träcksäck zijn onderdeel van de Limburgse artiesten die een mix van muziek en theater voor het publiek presenteren.

Caldenbroich Music Night - 2025.jpg

Nieuwe naam en dirigent voor nieuwe muziekvereniging van Lottum en Grubbenvorst

De Koninklijke Harmonie Lottum en Harmonie St. Joseph Grubbenvorst gaan samen verder als één nieuwe muziekvereniging. Tijdens een gezamenlijk concert op 29 mei in de Smetenhof in Lottum worden de nieuwe naam, huisstijl en dirigent officieel gepresenteerd.

blue light ride.png

Blue Light Ride start volgend jaar in Roermond en bezoekt dit jaar twee ziekenhuizen

De organisatie van de Blue Light Ride heeft bekendgemaakt waar de editie van 2026 van start zal gaan. Op woensdag 9 december vertrekt de indrukwekkende stoet van hulpdienstvoertuigen vanuit Roermond richting Noord-Limburg.

de peel.jpg

Nationaal Park De Groote Peel krijgt nieuwe naam: voortaan ‘De Peel’

Nationaal Park De Groote Peel krijgt een nieuwe naam. Het natuurgebied gaat voortaan verder als Nationaal Park De Peel. Volgens de organisatie past die naam beter bij de huidige situatie, omdat inmiddels meerdere natuurgebieden onder het nationaal park vallen.

opening weisterbeek

Opening OKC Weisterbeek feestelijk gevierd

Nadat de leerlingen al een weekje aan het nieuwe schoolgebouw gewend waren, werd op vrijdag 22 mei OKC Weisterbeek feestelijk geopend. Dat gebeurde met open deuren, want iedereen was welkom om een kijkje te komen nemen en kennis te maken met het gebouw.