Voor deze beginners bieden we wederom een opstartprogramma aan.
De cursus is geschikt voor iedereen die op een gezonde en veilige manier met hardlopen wil beginnen of het weer opnieuw wil oppakken. Of ben je al sportief en zoek je in het hardlopen een mooie trainingsondersteuning voor je andere sporten? Iedereen vanaf 16 jaar kan meedoen.
Eerste trainingOp dinsdag 6 september 19.00 uur start bij Lopersgroep “De Peelrunners” de eerste training op de Kastiëlse baan in Horst. Onder deskundige begeleiding wordt het prestatievermogen langzaam opgebouwd. De training wordt op dinsdag en donderdag gegeven.
Elke training zal ongeveer 5 kwartier uur duren. Twaalf weken lang werken aan loopconditie, looptechniek en blessurepreventie zodat je 5 kilometer aaneengesloten kunt hardlopen. Je kunt ook later instromen.
Nordic Walking start op donderdag 8 september, elke donderdag om 09.00 uur.
Aanmelden kan bij Joop WijnhovenTel. 06 41 35 65 26e-mail: joopwijnhoven@hotmail.com
