Horst
Terug

Nico Verstraten over sporten op hoge leeftijd: “Slim trainen is belangrijk”

eb1564bca937e7f17ec5f450154c017a.jpg

Dat je op hoge leeftijd nog steeds op een hoog niveau kunt sporten, weet Nico Verstraten uit Koningslust. Hij weet met een doordachte manier van trainen zeer fit te blijven. Deze week schoof hij aan bij Zomer in het Zuiden op Omroep Horst aan de Maas.

Bart Nelissen |  | Aangepast op
“Ik kom uit een groot boerengezin. Sport was not done. Thuis was het motto: Je kunt beter werken en geld verdienen. Ik neem het mijn ouders niet kwalijk.” Verstraten zegt dat hij het harde werken van thuis heeft meegenomen naar de sport. “Ik heb daar geleerd hoe je hard moet werken en dat doe ik nu in de sport.”

Zelf ontdekken
Vader Nico heeft de atletieksport zijn dochter Jolanda niet opgedragen. Ze ontdekte het zelf. “Ik had thuis op zolder medailles liggen. Ze ging er spelen en zag de medailles. Ze vroeg of ze die mocht hebben. Ik zei dat ze het zelf moest verdienen. Toen is ze begonnen met rennen. Ze begon een rondje om de rozen te rennen.” Haar vader, eigenaar van een tuincentrum, besloot met haar op 9-jarige leeftijd naar een wedstrijd te gaan in Maasbree. Dat wilde Jolanda graag. “Ik had het die dag druk gehad, dus we kwamen te laat aan bij de start. Toch haalde ze bijna iedereen in en werd ze vierde. Enkele weken later won ze wel.”
Nico werd na het stoppen van haar coach de trainer van zijn dochter. “Uiteindelijk werd ze drie keer Nederlands kampioen op de 3000 meter steeple.”

Slim trainen
“Je moet slim trainen en luisteren naar je lichaam. Als je ouder wordt, verlies je kracht en snelheid. Door te werken in de tuin, kan ik kracht opbouwen. Afhankelijk van mijn werk overdag, bepaal ik wat ik ’s avonds ga doen om te trainen.”

De stip op de horizon voor Nico Verstraten is de halve marathon. Voorlopig stopt Verstraten nog niet. Dit jaar werd hij nog eerste bij de NK indoor masters in Apeldoorn op de 1500 meter.

Lees meer over:

Lees ook

tekenmoment uitslag palmen

Uitslagen

Uitslag verkiezingen na steekproefhertelling vastgesteld: SP kan opgelucht ademhalen

De uitslag van de gemeenteraadsverkiezingen in Horst aan de Maas is vrijdagmiddag in het gemeentehuis vastgesteld. Dat gebeurde nadat vrijdagochtend een steekproefhertelling plaatsvond waar geen onregelmatigheden werden aangetroffen.

verkiezingen stem.png

Uitslagen

Geen onregelmatigheden aangetroffen na hertelling

De hertellingen van drie willekeurige stemlokalen hebben geen onregelmatigheden opgeleverd. Dat meldt de gemeente vrijdag zelf aan het begin van de middag.

Booster-Bike.jpg

Toverland doorbreekt reguliere openingstijden voor uniek 25-uurs jubileumprogramma

Attractiepark Toverland pakt met een speciaal 25-uurs evenement uit voor het 25-jarig bestaan dit jaar. Van zaterdag 27 juni tot en met de ochtend van zondag 28 juni wordt de geschiedenis van het park gevierd.

werk rotonde westsingel

Werk aan rotonde Westsingel begonnen

Het werk aan de rotonde aan de Westsingel is donderdagavond begonnen. Door het werk is de doorgaande weg tussen de rotonde Meterikseweg en de rotonde Americaanseweg volledig afgesloten tot en met maandag 30 maart 06.00 uur.

Scherm­afbeelding 2026-03-26 om 17.37.15.png

Uitslagen

Steekproefsgewijze hertelling gemeenteraadsverkiezingen na telfout bij CDA-kandidaat

De gemeente Horst aan de Maas voert een extra controle uit bij drie stembureaus om de zorgvuldigheid van de verkiezingsuitslag te garanderen. Aanleiding is een gecorrigeerde fout in Sevenum, waarbij tientallen stemmen van een CDA-kandidaat per abuis bij een partijgenoot werden opgeteld.

tren van enckevort, aspergemes.jpg

Tren van Enckevort over Gouden Aspergemes: 'Heb heel wat asperges gestoken'

Voor Tren van Enckevort voelt het krijgen van het Gouden Aspergemes niet alleen als een eer, maar ook als een terugkeer naar zijn jeugd. “Het is een soort van een hele late erkenning van waar ik vroeger mee begonnen ben,” zegt Van Enckevort.