Horst
Terug

Nico Verstraten over sporten op hoge leeftijd: “Slim trainen is belangrijk”

eb1564bca937e7f17ec5f450154c017a.jpg

Dat je op hoge leeftijd nog steeds op een hoog niveau kunt sporten, weet Nico Verstraten uit Koningslust. Hij weet met een doordachte manier van trainen zeer fit te blijven. Deze week schoof hij aan bij Zomer in het Zuiden op Omroep Horst aan de Maas.

Bart Nelissen |  | Aangepast op
“Ik kom uit een groot boerengezin. Sport was not done. Thuis was het motto: Je kunt beter werken en geld verdienen. Ik neem het mijn ouders niet kwalijk.” Verstraten zegt dat hij het harde werken van thuis heeft meegenomen naar de sport. “Ik heb daar geleerd hoe je hard moet werken en dat doe ik nu in de sport.”

Zelf ontdekken
Vader Nico heeft de atletieksport zijn dochter Jolanda niet opgedragen. Ze ontdekte het zelf. “Ik had thuis op zolder medailles liggen. Ze ging er spelen en zag de medailles. Ze vroeg of ze die mocht hebben. Ik zei dat ze het zelf moest verdienen. Toen is ze begonnen met rennen. Ze begon een rondje om de rozen te rennen.” Haar vader, eigenaar van een tuincentrum, besloot met haar op 9-jarige leeftijd naar een wedstrijd te gaan in Maasbree. Dat wilde Jolanda graag. “Ik had het die dag druk gehad, dus we kwamen te laat aan bij de start. Toch haalde ze bijna iedereen in en werd ze vierde. Enkele weken later won ze wel.”
Nico werd na het stoppen van haar coach de trainer van zijn dochter. “Uiteindelijk werd ze drie keer Nederlands kampioen op de 3000 meter steeple.”

Slim trainen
“Je moet slim trainen en luisteren naar je lichaam. Als je ouder wordt, verlies je kracht en snelheid. Door te werken in de tuin, kan ik kracht opbouwen. Afhankelijk van mijn werk overdag, bepaal ik wat ik ’s avonds ga doen om te trainen.”

De stip op de horizon voor Nico Verstraten is de halve marathon. Voorlopig stopt Verstraten nog niet. Dit jaar werd hij nog eerste bij de NK indoor masters in Apeldoorn op de 1500 meter.

Lees ook

hockeyclub horst 2.jpeg

Gemeenteraad stemt in met 1,3 miljoen euro voor vernieuwen kleedlokalen Hockeyclub Horst

De gemeenteraad heeft ingestemd met het voorstel om bijna 1,3 miljoen euro beschikbaar te stellen voor de vernieuwing van de kleedlokalen van Hockeyclub Horst. In oktober deed de club een noodkreet over de erbarmelijke staat van de kleedlokalen.

Groepsfoto SP HadM GMR2026.jpeg

SP Horst aan de Maas stelt kandidatenlijst vast met 15 namen

SP Horst aan de Maas heeft de kandidatenlijst voor de gemeenteraadsverkiezingen van 2026 definitief vastgesteld. De lijst bestaat uit een combinatie van ervaren oud-raadsleden en nieuwe kandidaten uit verschillende dorpen binnen de gemeente.

P1230727.JPG

Vastelaovend

Gekke Maondaag in Grubbenvorst: 'De hele vastelaovend in één dag'

In Grubbenvorst werd gisteren Gekke Maondaag gevierd. Een feestje dat volgens menig inwoner misschien nog wel beter is dan de carnaval zelf.

wiel, band, auto, ijzel, glad.jpg

Waarschuwing voor ijzel: vooral Noord-Limburg kans op gladde wegen

Er is kans op gevaarlijke gladheid in Horst aan de Maas dinsdag door ijzel. Het KNMI heeft daarom vanaf 10.00 uur een weerwaarschuwing afgegeven.

Passion Vrijdag Hakvoortfoto (58).jpg

Passion Horst aan de Maas eind maart terug in Lottum

Na succesvolle edities in 2019 en 2023 keert Passion Horst aan de Maas dit jaar terug. In de week voorafgaand aan Pasen is de muzikale voorstelling vier keer te zien in de Sint-Gertrudiskerk in Lottum.

rijden onder invloed.jpg

Lichte stijging aantal boetes voor rijden onder invloed

Meer automobilisten in Horst aan de Maas zijn vorig jaar betrapt op rijden onder invloed. Het aantal boetes steeg van 111 in 2024 naar 126 in 2025.