Horst
Terug

Nico Verstraten over sporten op hoge leeftijd: “Slim trainen is belangrijk”

eb1564bca937e7f17ec5f450154c017a.jpg

Dat je op hoge leeftijd nog steeds op een hoog niveau kunt sporten, weet Nico Verstraten uit Koningslust. Hij weet met een doordachte manier van trainen zeer fit te blijven. Deze week schoof hij aan bij Zomer in het Zuiden op Omroep Horst aan de Maas.

Bart Nelissen |  | Aangepast op
“Ik kom uit een groot boerengezin. Sport was not done. Thuis was het motto: Je kunt beter werken en geld verdienen. Ik neem het mijn ouders niet kwalijk.” Verstraten zegt dat hij het harde werken van thuis heeft meegenomen naar de sport. “Ik heb daar geleerd hoe je hard moet werken en dat doe ik nu in de sport.”

Zelf ontdekken
Vader Nico heeft de atletieksport zijn dochter Jolanda niet opgedragen. Ze ontdekte het zelf. “Ik had thuis op zolder medailles liggen. Ze ging er spelen en zag de medailles. Ze vroeg of ze die mocht hebben. Ik zei dat ze het zelf moest verdienen. Toen is ze begonnen met rennen. Ze begon een rondje om de rozen te rennen.” Haar vader, eigenaar van een tuincentrum, besloot met haar op 9-jarige leeftijd naar een wedstrijd te gaan in Maasbree. Dat wilde Jolanda graag. “Ik had het die dag druk gehad, dus we kwamen te laat aan bij de start. Toch haalde ze bijna iedereen in en werd ze vierde. Enkele weken later won ze wel.”
Nico werd na het stoppen van haar coach de trainer van zijn dochter. “Uiteindelijk werd ze drie keer Nederlands kampioen op de 3000 meter steeple.”

Slim trainen
“Je moet slim trainen en luisteren naar je lichaam. Als je ouder wordt, verlies je kracht en snelheid. Door te werken in de tuin, kan ik kracht opbouwen. Afhankelijk van mijn werk overdag, bepaal ik wat ik ’s avonds ga doen om te trainen.”

De stip op de horizon voor Nico Verstraten is de halve marathon. Voorlopig stopt Verstraten nog niet. Dit jaar werd hij nog eerste bij de NK indoor masters in Apeldoorn op de 1500 meter.

Lees meer over:

Lees ook

Autobrand A73.jpeg

Autobrand zorgt voor file op A73

Op de A73 bij Horst heeft donderdagmiddag een autobrand voor verkeersproblemen gezorgd. In de richting van Venlo vloog een auto door nog onbekende oorzaak in brand.

Winnaars Limburg De Nationale Voorleeswedstrijd 2026 Limburg.JPG

Meis Cornelissen derde bij Limburgse finale Nationale Voorleeswedstrijd

Tijdens de Limburgse finale van De Nationale Voorleeswedstrijd, die op 8 april plaatsvond in het Royal Theater in Roermond, is Meis Cornelissen van basisschool De Schakel uit Broekhuizenvorst op de derde plaats geëindigd.

Guus janssen voetbaltoernooi

Van Horst tot Gambia: voetbaltoernooi Guus Janssen in geboorteplaats beste vriend

Wat begon als een herdenking in Nederland voor Guus Janssen, die in 2022 om het leven kwam door zinloos geweld, heeft nu ook een vervolg gekregen in Gambia. Daar werd in het geboortedorp van zijn beste vriend Ibi Jassey, ook een voetbalwedstrijd gespeeld om stil te staan bij Guus en zinloos geweld.

bever.jpg

Nieuwe telling: veel meer bevers in Limburg dan gedacht

In Limburg leven veel meer bevers dan tot nu toe werd gedacht. Afhankelijk van het seizoen wordt het totaal aantal bevers in de provincie geschat op 2000 tot 3700 bevers.

hunted

Politie en jongeren spelen ‘Hunted’ in Horst aan de Maas

Jongeren en politie nemen het morgenmiddag tegen elkaar op tijdens het spel ‘Hunted’, een initiatief dat inzet op ontmoeting en samenwerking. Deelnemers proberen daarbij uit handen te blijven van opsporingsteams, die actief naar hen op zoek gaan.

gemeentehuis horst.jpg

Groen licht voor start formatieproces in Horst aan de Maas

Het formatieproces is in Horst aan de Maas officieel van start gegaan. Dat volgt op een reeks bilaterale gesprekken tussen politieke partijen, die de afgelopen dagen zijn gevoerd op advies van de informateurs Erik Ronnes en Arie Stas.