Horst
Terug

Nico Verstraten over sporten op hoge leeftijd: “Slim trainen is belangrijk”

eb1564bca937e7f17ec5f450154c017a

Dat je op hoge leeftijd nog steeds op een hoog niveau kunt sporten, weet Nico Verstraten uit Koningslust. Hij weet met een doordachte manier van trainen zeer fit te blijven. Deze week schoof hij aan bij Zomer in het Zuiden op Omroep Horst aan de Maas.

Bart Nelissen |  | Aangepast op
“Ik kom uit een groot boerengezin. Sport was not done. Thuis was het motto: Je kunt beter werken en geld verdienen. Ik neem het mijn ouders niet kwalijk.” Verstraten zegt dat hij het harde werken van thuis heeft meegenomen naar de sport. “Ik heb daar geleerd hoe je hard moet werken en dat doe ik nu in de sport.”

Zelf ontdekken
Vader Nico heeft de atletieksport zijn dochter Jolanda niet opgedragen. Ze ontdekte het zelf. “Ik had thuis op zolder medailles liggen. Ze ging er spelen en zag de medailles. Ze vroeg of ze die mocht hebben. Ik zei dat ze het zelf moest verdienen. Toen is ze begonnen met rennen. Ze begon een rondje om de rozen te rennen.” Haar vader, eigenaar van een tuincentrum, besloot met haar op 9-jarige leeftijd naar een wedstrijd te gaan in Maasbree. Dat wilde Jolanda graag. “Ik had het die dag druk gehad, dus we kwamen te laat aan bij de start. Toch haalde ze bijna iedereen in en werd ze vierde. Enkele weken later won ze wel.”
Nico werd na het stoppen van haar coach de trainer van zijn dochter. “Uiteindelijk werd ze drie keer Nederlands kampioen op de 3000 meter steeple.”

Slim trainen
“Je moet slim trainen en luisteren naar je lichaam. Als je ouder wordt, verlies je kracht en snelheid. Door te werken in de tuin, kan ik kracht opbouwen. Afhankelijk van mijn werk overdag, bepaal ik wat ik ’s avonds ga doen om te trainen.”

De stip op de horizon voor Nico Verstraten is de halve marathon. Voorlopig stopt Verstraten nog niet. Dit jaar werd hij nog eerste bij de NK indoor masters in Apeldoorn op de 1500 meter.

Lees meer over:

Lees ook

rondje limburg

Televisie

Rondje Limburg: van koninklijke troon tot Michelinsterren

De koninklijke troon keert terug in Roermond, Francine uit Horst schreef een internationaal kookboek en Venlo heeft een nieuwe StationsHuiskamer. Ook werden de Michelinsterren weer uitgereikt, hebben we een nieuw Vastelaovesgezicht en trainden professionele coaches met voetballers met een beperking. Dat en meer in een nieuwe aflevering van Rondje Limburg.

regenboogactie

Nieuws

Regenboogkleuren als tegenreactie op besluit gemeente

Nadat de gemeente deze week besloot geen regenboogvlag te hijsen op Coming Out Day, zijn zondag regenboogkleuren aangebracht op het gemeentehuis. De actie vormt een tegenreactie op het besluit van de gemeente.

foto wittenhorst

Voetbal

Wittenhorst pakt knap punt tegen SteDoCo na zeperd tegen Nuenen

Wittenhorst heeft zich knap hersteld na de zeperd vorige week tegen Nuenen. In Horst werd het hoog aangeschreven SteDoCo op 1-1 gehouden.

fietser sevenum gewond

112

Fietser ernstig gewond na aanrijding in Sevenum

Een fietser is zaterdagochtend rond 10.30 uur ernstig gewond geraakt bij een aanrijding op de Horsterweg in Sevenum. De fietser werd door een auto geschept.

veiligheidsmarkt horst

Nieuws

Opbouw veiligheidsmarkt in volle gang

De opbouw van de veiligheidsmarkt op het Sint Lambertusplein in Horst was zaterdagochtend in volle gang. Onder meer brandweer, politie en ambulance staan vandaag heel de middag op het plein.

Radiostudio OHadM plopkap Dateq

Nieuws

Storing radio Omroep Horst aan de Maas opgelost

Sinds vanochtend is het niet mogelijk om naar radio Omroep Horst aan de Maas te luisteren door een internetstoring. Het probleem vond eerder deze week ook plaats.