Horst
Terug

Nico Verstraten over sporten op hoge leeftijd: “Slim trainen is belangrijk”

eb1564bca937e7f17ec5f450154c017a

Dat je op hoge leeftijd nog steeds op een hoog niveau kunt sporten, weet Nico Verstraten uit Koningslust. Hij weet met een doordachte manier van trainen zeer fit te blijven. Deze week schoof hij aan bij Zomer in het Zuiden op Omroep Horst aan de Maas.

Bart Nelissen |  | Aangepast op
“Ik kom uit een groot boerengezin. Sport was not done. Thuis was het motto: Je kunt beter werken en geld verdienen. Ik neem het mijn ouders niet kwalijk.” Verstraten zegt dat hij het harde werken van thuis heeft meegenomen naar de sport. “Ik heb daar geleerd hoe je hard moet werken en dat doe ik nu in de sport.”

Zelf ontdekken
Vader Nico heeft de atletieksport zijn dochter Jolanda niet opgedragen. Ze ontdekte het zelf. “Ik had thuis op zolder medailles liggen. Ze ging er spelen en zag de medailles. Ze vroeg of ze die mocht hebben. Ik zei dat ze het zelf moest verdienen. Toen is ze begonnen met rennen. Ze begon een rondje om de rozen te rennen.” Haar vader, eigenaar van een tuincentrum, besloot met haar op 9-jarige leeftijd naar een wedstrijd te gaan in Maasbree. Dat wilde Jolanda graag. “Ik had het die dag druk gehad, dus we kwamen te laat aan bij de start. Toch haalde ze bijna iedereen in en werd ze vierde. Enkele weken later won ze wel.”
Nico werd na het stoppen van haar coach de trainer van zijn dochter. “Uiteindelijk werd ze drie keer Nederlands kampioen op de 3000 meter steeple.”

Slim trainen
“Je moet slim trainen en luisteren naar je lichaam. Als je ouder wordt, verlies je kracht en snelheid. Door te werken in de tuin, kan ik kracht opbouwen. Afhankelijk van mijn werk overdag, bepaal ik wat ik ’s avonds ga doen om te trainen.”

De stip op de horizon voor Nico Verstraten is de halve marathon. Voorlopig stopt Verstraten nog niet. Dit jaar werd hij nog eerste bij de NK indoor masters in Apeldoorn op de 1500 meter.

Lees meer over:

Lees ook

woningprijzen horst aan de maas

Nieuws

CDA stelt vragen over woningbouwambitie na uitspraken gedeputeerde

Het CDA heeft vragen gesteld over de woningbouwambitie in Horst aan de Maas. Aanleiding zijn uitspraken van gedeputeerde Michael Theuns die stelt dat de gezamenlijke woningbouwambities van Limburgse gemeenten mogelijk te hoog liggen.

20260917-christopher

Reportage

Koninklijk bezoek in Kronenberg voor viering 25 jaar Vrienden van Christopher

Chief Sadik Ayine Inusah uit Ghana is dit weekend eregast van de stichting Vrienden van Christopher. De stichting viert dit jaar dat ze zich ruim 25 jaar inzetten voor de inwoners van Noord-Ghana.

roy bouten

Nieuws

Wethouder Bouten wil voorkomen dat daten met raadslid politiek probleem wordt: ‘Dan kun je maar beter voorzichtig zijn’

Wat gebeurt er als een wethouder en een raadslid gevoelens voor elkaar krijgen? Het is een situatie waar wethouder Roy Bouten rekening mee houdt nu hij gevoelens heeft voor raadslid Salwa Sohbat. Hun persoonlijke relatie mag volgens de wethouder geen invloed hebben op hun politieke rollen. "Hoe klein de kans ook is dat het gebeurt, je slaat jezelf voor de kop als het wel gebeurt.”

grote clubactie

Nieuws

14 verenigingen uit Horst aan de Maas doen mee aan Grote Clubactie

Vanaf zaterdag komen 14 verenigingen uit Horst aan de Maas in actie tijdens de Grote Clubactie. Ze verkopen deur aan deur loten om clubdoelen mogelijk te maken.

dialect

Televisie

Kandidaten gezocht voor dialectquiz

Omroep Horst aan de Maas en Omroep P&M zijn op zoek naar kandidaten voor een quiz over het lokale dialect.

g-debat

Reportage

Drukbezocht G-debat krijgt mogelijk vervolg in Europees Parlement in Brussel

Na een editie in het provinciehuis en een bezoekje aan Den Haag keerde het G-debat dinsdagavond terug naar de raadszaal van Horst aan de Maas. Voorzitter Jeroen Gommans maakte daarbij bekend dat het debat mogelijk een vervolg krijgt in het Europees Parlement in Brussel.