Horst
Terug

Nico Verstraten over sporten op hoge leeftijd: “Slim trainen is belangrijk”

eb1564bca937e7f17ec5f450154c017a

Dat je op hoge leeftijd nog steeds op een hoog niveau kunt sporten, weet Nico Verstraten uit Koningslust. Hij weet met een doordachte manier van trainen zeer fit te blijven. Deze week schoof hij aan bij Zomer in het Zuiden op Omroep Horst aan de Maas.

Bart Nelissen |  | Aangepast op
“Ik kom uit een groot boerengezin. Sport was not done. Thuis was het motto: Je kunt beter werken en geld verdienen. Ik neem het mijn ouders niet kwalijk.” Verstraten zegt dat hij het harde werken van thuis heeft meegenomen naar de sport. “Ik heb daar geleerd hoe je hard moet werken en dat doe ik nu in de sport.”

Zelf ontdekken
Vader Nico heeft de atletieksport zijn dochter Jolanda niet opgedragen. Ze ontdekte het zelf. “Ik had thuis op zolder medailles liggen. Ze ging er spelen en zag de medailles. Ze vroeg of ze die mocht hebben. Ik zei dat ze het zelf moest verdienen. Toen is ze begonnen met rennen. Ze begon een rondje om de rozen te rennen.” Haar vader, eigenaar van een tuincentrum, besloot met haar op 9-jarige leeftijd naar een wedstrijd te gaan in Maasbree. Dat wilde Jolanda graag. “Ik had het die dag druk gehad, dus we kwamen te laat aan bij de start. Toch haalde ze bijna iedereen in en werd ze vierde. Enkele weken later won ze wel.”
Nico werd na het stoppen van haar coach de trainer van zijn dochter. “Uiteindelijk werd ze drie keer Nederlands kampioen op de 3000 meter steeple.”

Slim trainen
“Je moet slim trainen en luisteren naar je lichaam. Als je ouder wordt, verlies je kracht en snelheid. Door te werken in de tuin, kan ik kracht opbouwen. Afhankelijk van mijn werk overdag, bepaal ik wat ik ’s avonds ga doen om te trainen.”

De stip op de horizon voor Nico Verstraten is de halve marathon. Voorlopig stopt Verstraten nog niet. Dit jaar werd hij nog eerste bij de NK indoor masters in Apeldoorn op de 1500 meter.

Lees meer over:

Lees ook

meerlo magifest

Magifest trekt veel bekijks tijdens eerste editie in Meerlo

De eerste editie van Magifest heeft afgelopen weekend veel bezoekers naar Meerlo getrokken. Tussen de historische voertuigen de organisatie over het ontstaan van het evenement, de eerste ervaringen en de plannen voor de toekomst.

veerpont lottum-lomm

Veerponten over de Maas moeten duurzamer worden

De gemeenten in Noord-Limburg zijn een onderzoek gestart naar het gebruik van milieuvriendelijke veerponten over de Maas. De huidige veren varen op diesel, wat slecht is voor het milieu en bovendien kostbaar is.

Optocht Reuver 2026

Geen provinciale verzekering voor carnavalswagens

Er komt toch geen provinciale verzekering voor grote carnavalswagens in Limburg. Hoewel een meerderheid van Provinciale Staten daar eerder voorstander van was, blijkt zo'n regeling niet haalbaar. In plaats daarvan wil de provincie eenmalig 400.000 euro beschikbaar stellen om de vastelaovend te ondersteunen.

Concordia Meterik WMC

Fanfares uit Meterik en Broekhuizenvorst bereiden zich voor op Wereld Muziek Concours

Het aftellen is begonnen voor twee muziekverenigingen uit Horst aan de Maas. Zowel Muziekvereniging Concordia Meterik als Fanfare Broekhuizenvorst en Ooyen neemt deze zomer deel aan het Wereld Muziek Concours (WMC) in Kerkrade. Voor beide verenigingen betekent de deelname een belangrijk muzikaal ijkpunt.

Natuurbrand

Veiligheidsregio: risico op natuurbrand verhoogd in Noord- en Midden-Limburg

Door het aanhoudend droge weer is de natuur in Noord- en Midden-Limburg extra kwetsbaar voor natuurbranden. Veiligheidsregio Noord-Limburg heeft daarom opgeschaald naar fase 2 om de situatie nauwlettend te volgen en sneller te kunnen ingrijpen.

ANCO overdracht 1

Overname: Anco Lifestyle Centre is nu Arendse health club Horst

Arendse health club heeft Anco Lifestyle Centre in Horst overgenomen. Eigenaar Patrick Bierens heeft besloten het stokje over te dragen aan het bedrijf met vestigingen door heel Noord-Brabant en in Barendrecht. En vanaf nu ook in Noord-Limburg.