Horst
Terug

Nico Verstraten over sporten op hoge leeftijd: “Slim trainen is belangrijk”

eb1564bca937e7f17ec5f450154c017a

Dat je op hoge leeftijd nog steeds op een hoog niveau kunt sporten, weet Nico Verstraten uit Koningslust. Hij weet met een doordachte manier van trainen zeer fit te blijven. Deze week schoof hij aan bij Zomer in het Zuiden op Omroep Horst aan de Maas.

Bart Nelissen |  | Aangepast op
“Ik kom uit een groot boerengezin. Sport was not done. Thuis was het motto: Je kunt beter werken en geld verdienen. Ik neem het mijn ouders niet kwalijk.” Verstraten zegt dat hij het harde werken van thuis heeft meegenomen naar de sport. “Ik heb daar geleerd hoe je hard moet werken en dat doe ik nu in de sport.”

Zelf ontdekken
Vader Nico heeft de atletieksport zijn dochter Jolanda niet opgedragen. Ze ontdekte het zelf. “Ik had thuis op zolder medailles liggen. Ze ging er spelen en zag de medailles. Ze vroeg of ze die mocht hebben. Ik zei dat ze het zelf moest verdienen. Toen is ze begonnen met rennen. Ze begon een rondje om de rozen te rennen.” Haar vader, eigenaar van een tuincentrum, besloot met haar op 9-jarige leeftijd naar een wedstrijd te gaan in Maasbree. Dat wilde Jolanda graag. “Ik had het die dag druk gehad, dus we kwamen te laat aan bij de start. Toch haalde ze bijna iedereen in en werd ze vierde. Enkele weken later won ze wel.”
Nico werd na het stoppen van haar coach de trainer van zijn dochter. “Uiteindelijk werd ze drie keer Nederlands kampioen op de 3000 meter steeple.”

Slim trainen
“Je moet slim trainen en luisteren naar je lichaam. Als je ouder wordt, verlies je kracht en snelheid. Door te werken in de tuin, kan ik kracht opbouwen. Afhankelijk van mijn werk overdag, bepaal ik wat ik ’s avonds ga doen om te trainen.”

De stip op de horizon voor Nico Verstraten is de halve marathon. Voorlopig stopt Verstraten nog niet. Dit jaar werd hij nog eerste bij de NK indoor masters in Apeldoorn op de 1500 meter.

Lees meer over:

Lees ook

dialect

Televisie

Kandidaten gezocht voor dialectquiz

Omroep Horst aan de Maas en Omroep P&M zijn op zoek naar kandidaten voor een quiz over het lokale dialect.

g-debat

Reportage

Drukbezocht G-debat krijgt mogelijk vervolg in Europees Parlement in Brussel

Na een editie in het provinciehuis en een bezoekje aan Den Haag keerde het G-debat dinsdagavond terug naar de raadszaal van Horst aan de Maas. Voorzitter Jeroen Gommans maakte daarbij bekend dat het debat mogelijk een vervolg krijgt in het Europees Parlement in Brussel.

woningen

Nieuws

Raad stemt in met nieuwe regels voor woningdelen, grens blijft op drie personen

De gemeenteraad heeft dinsdagavond ingestemd met het nieuwe plan voor woningdelen. Een amendement om woningdelen tot maximaal vier personen vergunningsvrij mogelijk te maken, haalde het niet. Daarmee blijft de grens van drie personen uit het oorspronkelijke voorstel van het college staan.

tom willemsen breurs

Reportage

Café Breurs viert tiende verjaardag: 'Zoveel bijzondere momenten die je meemaakt'

Op vrijdag, zaterdag en zondag viert café Breurs in Sevenum de tiende verjaardag. De plek groeide onder kroegbaas Tom Willemssen uit tot een plek voor feestjes, maar ook bijzondere evenementen zoals het 72-uurs café dat jaarlijks in december plaatsvindt.

20260915-davy van geffen schutterij bondskampioen

Nieuws

Davy van Geffen kroont zich kampioen schuttersbond Noord- en Midden-Limburg

Tijdens het kampioenschap van schuttersbond Juliana in Siebengewald kwam Davy van Geffen van schutterij St. Jan uit Grubbenvorst als winnaar uit de strijd. In de finale versloeg hij Maaike van Zadelhoff van schutterij St. Lucia uit Horst.

Kermis aan de Maas

Nieuws

Crowdfunding Kermis aan de Maas halverwege na diefstal apparatuur

De crowdfunding voor Kermis aan de Maas in Broekhuizen heeft inmiddels 55 procent van het benodigde bedrag opgebracht. Daarmee is al een belangrijk deel van de financiële schade opgevangen die de organisatie opliep na een inbraak tijdens de afgelopen kermis.