Horst
Terug

Nico Verstraten over sporten op hoge leeftijd: “Slim trainen is belangrijk”

eb1564bca937e7f17ec5f450154c017a

Dat je op hoge leeftijd nog steeds op een hoog niveau kunt sporten, weet Nico Verstraten uit Koningslust. Hij weet met een doordachte manier van trainen zeer fit te blijven. Deze week schoof hij aan bij Zomer in het Zuiden op Omroep Horst aan de Maas.

Bart Nelissen |  | Aangepast op
“Ik kom uit een groot boerengezin. Sport was not done. Thuis was het motto: Je kunt beter werken en geld verdienen. Ik neem het mijn ouders niet kwalijk.” Verstraten zegt dat hij het harde werken van thuis heeft meegenomen naar de sport. “Ik heb daar geleerd hoe je hard moet werken en dat doe ik nu in de sport.”

Zelf ontdekken
Vader Nico heeft de atletieksport zijn dochter Jolanda niet opgedragen. Ze ontdekte het zelf. “Ik had thuis op zolder medailles liggen. Ze ging er spelen en zag de medailles. Ze vroeg of ze die mocht hebben. Ik zei dat ze het zelf moest verdienen. Toen is ze begonnen met rennen. Ze begon een rondje om de rozen te rennen.” Haar vader, eigenaar van een tuincentrum, besloot met haar op 9-jarige leeftijd naar een wedstrijd te gaan in Maasbree. Dat wilde Jolanda graag. “Ik had het die dag druk gehad, dus we kwamen te laat aan bij de start. Toch haalde ze bijna iedereen in en werd ze vierde. Enkele weken later won ze wel.”
Nico werd na het stoppen van haar coach de trainer van zijn dochter. “Uiteindelijk werd ze drie keer Nederlands kampioen op de 3000 meter steeple.”

Slim trainen
“Je moet slim trainen en luisteren naar je lichaam. Als je ouder wordt, verlies je kracht en snelheid. Door te werken in de tuin, kan ik kracht opbouwen. Afhankelijk van mijn werk overdag, bepaal ik wat ik ’s avonds ga doen om te trainen.”

De stip op de horizon voor Nico Verstraten is de halve marathon. Voorlopig stopt Verstraten nog niet. Dit jaar werd hij nog eerste bij de NK indoor masters in Apeldoorn op de 1500 meter.

Lees meer over:

Lees ook

gemeentehuis horst

Drie nieuwe raadsleden staan op het punt van toetreden

Met een nieuwe coalitie in aantocht lijkt de gemeenteraad van Horst aan de Maas ruimte te gaan maken voor drie nieuwe leden. Drie beoogde wethouders komen uit de raad en laten bij hun benoeming een zetel achter.

Materiaal Maatjes

Materiaal Maatjes koppelt bedrijven en scholen: “Een kans voor leerlingen”

Restmateriaal dat normaal in de afvalcontainer belandt, kan voortaan een tweede leven krijgen in het onderwijs. Met de introductie van Materiaal Maatjes in Noord-Limburg kunnen bedrijven overtollige materialen aanbieden aan scholen, die deze vervolgens gebruiken voor lessen en projecten.

gaslek meterik

Gaslek aan de Speulhofsebaan in Meterik

De hulpdiensten zijn dinsdag aan het eind van de ochtend uitgerukt voor een gaslekkage aan de Speulhofsebaan in Meterik. De netbeheerder is inmiddels ter plaatse om het lek te repareren.

Ewaste 2

Basisscholen strijden om titel 'Kampioen Afvalscheiders' in E-Waste Race

Basisscholen uit onze gemeente nemen het de komende weken op tegen scholen uit Peel en Maas en Venray in een bijzondere competitie: de E-Waste Race. Tot en met donderdag 18 juni zamelen leerlingen uit Broekhuizenvorst, Meerlo en Melderslo zoveel mogelijk elektronisch afval in.

stichting arka 2

Deuren openen naar andere culturen: 'Verbinding maken is belangrijk voor ons'

Stichting Arka zet zich al twintig jaar in voor arbeidsmigranten met onder meer inzamelingsacties en komende zondag voor het eerst een 'Dag van het Gezin' in Horst. Żaneta en Barbara, beide van Poolse komaf, organiseren de dag die voor verbinding moet zorgen.

ongeval tienray

Fietser hard ten val na botsing met geparkeerd bestelbusje

Een vrouw is maandag aan het begin van de middag hard ten val gekomen op de Swolgenseweg in Tienray. Ze botste met haar elektrische fiets op een geparkeerd bestelbusje.