Horst
Terug

Nico Verstraten over sporten op hoge leeftijd: “Slim trainen is belangrijk”

eb1564bca937e7f17ec5f450154c017a

Dat je op hoge leeftijd nog steeds op een hoog niveau kunt sporten, weet Nico Verstraten uit Koningslust. Hij weet met een doordachte manier van trainen zeer fit te blijven. Deze week schoof hij aan bij Zomer in het Zuiden op Omroep Horst aan de Maas.

Bart Nelissen |  | Aangepast op
“Ik kom uit een groot boerengezin. Sport was not done. Thuis was het motto: Je kunt beter werken en geld verdienen. Ik neem het mijn ouders niet kwalijk.” Verstraten zegt dat hij het harde werken van thuis heeft meegenomen naar de sport. “Ik heb daar geleerd hoe je hard moet werken en dat doe ik nu in de sport.”

Zelf ontdekken
Vader Nico heeft de atletieksport zijn dochter Jolanda niet opgedragen. Ze ontdekte het zelf. “Ik had thuis op zolder medailles liggen. Ze ging er spelen en zag de medailles. Ze vroeg of ze die mocht hebben. Ik zei dat ze het zelf moest verdienen. Toen is ze begonnen met rennen. Ze begon een rondje om de rozen te rennen.” Haar vader, eigenaar van een tuincentrum, besloot met haar op 9-jarige leeftijd naar een wedstrijd te gaan in Maasbree. Dat wilde Jolanda graag. “Ik had het die dag druk gehad, dus we kwamen te laat aan bij de start. Toch haalde ze bijna iedereen in en werd ze vierde. Enkele weken later won ze wel.”
Nico werd na het stoppen van haar coach de trainer van zijn dochter. “Uiteindelijk werd ze drie keer Nederlands kampioen op de 3000 meter steeple.”

Slim trainen
“Je moet slim trainen en luisteren naar je lichaam. Als je ouder wordt, verlies je kracht en snelheid. Door te werken in de tuin, kan ik kracht opbouwen. Afhankelijk van mijn werk overdag, bepaal ik wat ik ’s avonds ga doen om te trainen.”

De stip op de horizon voor Nico Verstraten is de halve marathon. Voorlopig stopt Verstraten nog niet. Dit jaar werd hij nog eerste bij de NK indoor masters in Apeldoorn op de 1500 meter.

Lees meer over:

Lees ook

20261102-slotconcert-5

Nieuws

Jubileumtent keert terug voor Rowwen Hèze Slotconcert

Komend weekend worden er 30.000 bezoekers verwacht op het volledig uitverkochte Rowwen Hèze Slotconcert. Om al deze bezoekers te huisvesten keert de grote tent van afgelopen jaar terug. Deze tent werd toen voor het eerst opgetuigd voor het 40-jarig jubileum van de band.

voetbaldveld maasbree

Nieuws

Keeper Wittenhorst 3 moet in Maasbree zijn, maar belandt in Maasbracht

Een opmerkelijke navigatiefout zorgde voor een flinke omweg voor de doelman van Wittenhorst 3. Hij moest zondag in Maasbree zijn voor de uitwedstrijd tegen MVC’19 3, maar belandde per ongeluk in Maasbracht.

Pop-up store

Nieuws

Pop-Up Store Horst krijgt structureel vervolg met nieuwe stichting

Drie initiatiefnemers van lokale deelinitiatieven hebben Stichting De Duurzame Delers opgericht. Met de stichting willen Anouk Wismans, Sabine Cox-Hamerlinck en Marlou Jenniskens hergebruik en duurzaam delen in Horst aan de Maas verder stimuleren.

kapelletje horst 2

Reportage

Hôrster Kapelke officieel ingezegend op Allerheiligen: 'We hebben het met zijn vijven op poten gezet'

Op het kerkhof aan de Deken Creemersstraat in Horst is zondag het Hôrster Kapelke officieel ingezegend door deken Wilson Varela. Dat gebeurde in het bijzijn van de vrijwilligers die de plannen en uiteindelijke bouw mogelijk maakten.

Set Up Dames D1

Volleybal

Set Up DS1 overtuigend langs Saturnus en stijgt naar derde plaats

Set Up DS1 heeft na twee weken rust een overtuigende 4-0 overwinning geboekt op Saturnus DS1. In eigen huis liet de ploeg zien uitstekend in vorm te zijn. Met de maximale score klimt Set Up naar de derde plaats in de tweede divisie.

Wittenhorst WNC

Voetbal

Wittenhorst met lege handen tegen WNC

Het is Wittenhorst 1 zaterdagavond niet gelukt om de vele kansen die ze kreeg om te zetten in een overwinning. In eigen huis werd eigenlijk een zure nederlaag geleden waar de Horstenaren met 1-2 verloren van WNC uit het Gelderse Waardenburg.