Horst
Terug

Nico Verstraten over sporten op hoge leeftijd: “Slim trainen is belangrijk”

eb1564bca937e7f17ec5f450154c017a

Dat je op hoge leeftijd nog steeds op een hoog niveau kunt sporten, weet Nico Verstraten uit Koningslust. Hij weet met een doordachte manier van trainen zeer fit te blijven. Deze week schoof hij aan bij Zomer in het Zuiden op Omroep Horst aan de Maas.

Bart Nelissen |  | Aangepast op
“Ik kom uit een groot boerengezin. Sport was not done. Thuis was het motto: Je kunt beter werken en geld verdienen. Ik neem het mijn ouders niet kwalijk.” Verstraten zegt dat hij het harde werken van thuis heeft meegenomen naar de sport. “Ik heb daar geleerd hoe je hard moet werken en dat doe ik nu in de sport.”

Zelf ontdekken
Vader Nico heeft de atletieksport zijn dochter Jolanda niet opgedragen. Ze ontdekte het zelf. “Ik had thuis op zolder medailles liggen. Ze ging er spelen en zag de medailles. Ze vroeg of ze die mocht hebben. Ik zei dat ze het zelf moest verdienen. Toen is ze begonnen met rennen. Ze begon een rondje om de rozen te rennen.” Haar vader, eigenaar van een tuincentrum, besloot met haar op 9-jarige leeftijd naar een wedstrijd te gaan in Maasbree. Dat wilde Jolanda graag. “Ik had het die dag druk gehad, dus we kwamen te laat aan bij de start. Toch haalde ze bijna iedereen in en werd ze vierde. Enkele weken later won ze wel.”
Nico werd na het stoppen van haar coach de trainer van zijn dochter. “Uiteindelijk werd ze drie keer Nederlands kampioen op de 3000 meter steeple.”

Slim trainen
“Je moet slim trainen en luisteren naar je lichaam. Als je ouder wordt, verlies je kracht en snelheid. Door te werken in de tuin, kan ik kracht opbouwen. Afhankelijk van mijn werk overdag, bepaal ik wat ik ’s avonds ga doen om te trainen.”

De stip op de horizon voor Nico Verstraten is de halve marathon. Voorlopig stopt Verstraten nog niet. Dit jaar werd hij nog eerste bij de NK indoor masters in Apeldoorn op de 1500 meter.

Lees meer over:

Lees ook

mantelzorgboom

Reportage

Verbouwing kostte oude mantelzorgboom het leven, nu staat er een nieuwe

Precies tien jaar geleden werd in Horst een mantelzorgboom onthuld ter ere van de mantelzorgers in de gemeente. Bij de bouw van de Risselthof verdween deze boom, maar met de aanplant van een nieuwe boom krijgt de waardering voor mantelzorgers opnieuw een plek.

magnetron in brand grubbenvorst

112

Magnetron in brand bij zorginstelling in Grubbenvorst

De brandweer is woensdag aan het begin van de middag uitgerukt voor een magnetron die in brand stond bij een zorginstelling aan de Kloosterstraat in Grubbenvorst.

IMG_1465-b01dfe9f7df9fdb311b703889043b281

112

Inbraak bij PLUS Horst: inbreker binnen halve minuut zonder buit vertrokken

In de nacht van dinsdag op woensdag is er ingebroken bij de PLUS in Horst. Een inbreker gooide een steen door de draaideur en kwam op die manier binnen, maar vertrok zonder buit.

horster mannenkoor

Reportage

Horster Mannenkoor en coverband bundelen krachten: 'Heel vet hoe dit samengaat'

Een mannenkoor combineren met een classic rock-coverband. Geen alledaagse combinatie, maar het Horster Mannenkoor en coverband Pigtail durven het aan en staan daarmee komend weekend samen op de planken.

bus boom evertsoord

112

Bestelbus raakt boom in Evertsoord, één persoon naar het ziekenhuis

Op de Helenaveenseweg in Evertsoord is dinsdagmiddag een bestelbus tegen een boom gebotst. De bestuurder is per ambulance naar het ziekenhuis gebracht.

begroting

Reportage

Zorgen bij oppositie over begroting: 'De feiten zeggen iets heel anders'

De gemeenteraad buigt zich dinsdag over de begroting voor het komend jaar. De drie oppositiepartijen kijken ieder op hun eigen manier naar de financiële plannen van het college.