Horst
Terug

Nico Verstraten over sporten op hoge leeftijd: “Slim trainen is belangrijk”

eb1564bca937e7f17ec5f450154c017a.jpg

Dat je op hoge leeftijd nog steeds op een hoog niveau kunt sporten, weet Nico Verstraten uit Koningslust. Hij weet met een doordachte manier van trainen zeer fit te blijven. Deze week schoof hij aan bij Zomer in het Zuiden op Omroep Horst aan de Maas.

Bart Nelissen |  | Aangepast op
“Ik kom uit een groot boerengezin. Sport was not done. Thuis was het motto: Je kunt beter werken en geld verdienen. Ik neem het mijn ouders niet kwalijk.” Verstraten zegt dat hij het harde werken van thuis heeft meegenomen naar de sport. “Ik heb daar geleerd hoe je hard moet werken en dat doe ik nu in de sport.”

Zelf ontdekken
Vader Nico heeft de atletieksport zijn dochter Jolanda niet opgedragen. Ze ontdekte het zelf. “Ik had thuis op zolder medailles liggen. Ze ging er spelen en zag de medailles. Ze vroeg of ze die mocht hebben. Ik zei dat ze het zelf moest verdienen. Toen is ze begonnen met rennen. Ze begon een rondje om de rozen te rennen.” Haar vader, eigenaar van een tuincentrum, besloot met haar op 9-jarige leeftijd naar een wedstrijd te gaan in Maasbree. Dat wilde Jolanda graag. “Ik had het die dag druk gehad, dus we kwamen te laat aan bij de start. Toch haalde ze bijna iedereen in en werd ze vierde. Enkele weken later won ze wel.”
Nico werd na het stoppen van haar coach de trainer van zijn dochter. “Uiteindelijk werd ze drie keer Nederlands kampioen op de 3000 meter steeple.”

Slim trainen
“Je moet slim trainen en luisteren naar je lichaam. Als je ouder wordt, verlies je kracht en snelheid. Door te werken in de tuin, kan ik kracht opbouwen. Afhankelijk van mijn werk overdag, bepaal ik wat ik ’s avonds ga doen om te trainen.”

De stip op de horizon voor Nico Verstraten is de halve marathon. Voorlopig stopt Verstraten nog niet. Dit jaar werd hij nog eerste bij de NK indoor masters in Apeldoorn op de 1500 meter.

Lees meer over:

Lees ook

Persbericht - Redacteuren met trekker op wereldreis door Nederland.jpg

Met de tractor van America naar Polen: redacteuren maken 'wereldreis'

Van America naar Polen in Groningen: twee redacteuren van LandbouwMechanisatie trekken zes dagen lang met een trekker door Nederland. Onderweg verzamelen ze bijzondere verhalen uit de agrarische sector.

asparosa

Asparosa nieuwe naam van muziekvereniging Lottum en Grubbenvorst

De fusievereniging van de harmonieën in Lottum en Grubbenvorst heeft vrijdagavond de nieuwe naam onthuld: Asparosa. Dat gebeurde tijdens een concert in gemeenschapshuis Smetenhof in Lottum.

snelweg.jpg

A73 bij Horst en Maasbree meerdere nachten afgesloten in juni

Automobilisten moeten in juni rekening houden met meerdere nachtafsluitingen op de A73 en A74. Rijkswaterstaat voert verspreid over de maand onderhoudswerkzaamheden uit aan de snelwegen. Tijdens de werkzaamheden kan de extra reistijd oplopen tot twintig minuten.

Koninklijke Harmonie van Horst (1).jpg

Agenda

Koninklijke Harmonie van Horst brengt fantasie tot leven met Tim Stoter en Ger Gubbels

Muziek, verhalen en fantasie komen samen tijdens de Sprookjesconcerten van de Koninklijke Harmonie van Horst op zondag 5 juli in ’t Gasthoês. Jong en oud worden meegenomen in een betoverende voorstelling rond het thema ‘Carnaval der Dieren’.

wandelvierdaagse grubbenvorst.jpg

Derde dag van wandelvierdaagse Grubbenvorst afgelast door weersvoorspellingen

De derde dag van de wandelvierdaagse in Grubbenvorst is afgelast door de voorspelde weersomstandigheden. Dat laat de organisatie vrijdagmiddag weten.

hans klok.png

Interview

Van Las Vegas naar Sevenum: Hans Klok schittert in Toverland

Magie en Toverland zijn al 25 jaar met elkaar verbonden mede dankzij Hans Klok. Na een van zijn jubileumshows sprak Dwars Door Limburg met de illusionist over zijn terugkeer naar het park in Sevenum.