Horst
Terug

Nico Verstraten over sporten op hoge leeftijd: “Slim trainen is belangrijk”

eb1564bca937e7f17ec5f450154c017a

Dat je op hoge leeftijd nog steeds op een hoog niveau kunt sporten, weet Nico Verstraten uit Koningslust. Hij weet met een doordachte manier van trainen zeer fit te blijven. Deze week schoof hij aan bij Zomer in het Zuiden op Omroep Horst aan de Maas.

Bart Nelissen |  | Aangepast op
“Ik kom uit een groot boerengezin. Sport was not done. Thuis was het motto: Je kunt beter werken en geld verdienen. Ik neem het mijn ouders niet kwalijk.” Verstraten zegt dat hij het harde werken van thuis heeft meegenomen naar de sport. “Ik heb daar geleerd hoe je hard moet werken en dat doe ik nu in de sport.”

Zelf ontdekken
Vader Nico heeft de atletieksport zijn dochter Jolanda niet opgedragen. Ze ontdekte het zelf. “Ik had thuis op zolder medailles liggen. Ze ging er spelen en zag de medailles. Ze vroeg of ze die mocht hebben. Ik zei dat ze het zelf moest verdienen. Toen is ze begonnen met rennen. Ze begon een rondje om de rozen te rennen.” Haar vader, eigenaar van een tuincentrum, besloot met haar op 9-jarige leeftijd naar een wedstrijd te gaan in Maasbree. Dat wilde Jolanda graag. “Ik had het die dag druk gehad, dus we kwamen te laat aan bij de start. Toch haalde ze bijna iedereen in en werd ze vierde. Enkele weken later won ze wel.”
Nico werd na het stoppen van haar coach de trainer van zijn dochter. “Uiteindelijk werd ze drie keer Nederlands kampioen op de 3000 meter steeple.”

Slim trainen
“Je moet slim trainen en luisteren naar je lichaam. Als je ouder wordt, verlies je kracht en snelheid. Door te werken in de tuin, kan ik kracht opbouwen. Afhankelijk van mijn werk overdag, bepaal ik wat ik ’s avonds ga doen om te trainen.”

De stip op de horizon voor Nico Verstraten is de halve marathon. Voorlopig stopt Verstraten nog niet. Dit jaar werd hij nog eerste bij de NK indoor masters in Apeldoorn op de 1500 meter.

Lees meer over:

Lees ook

Arriva bus

Nieuws

Staking van streekvervoer op donderdag van de baan

De staking bij Arriva die voor donderdag was aangekondigd is van de baan. Werkgevers van het streekvervoer gaan opnieuw in gesprek met vakbonden over een nieuwe cao.

php

Nieuws

Beveiligingslek raakt ook gemeente: gemeentelijke informatie tijdelijk onbereikbaar

Door een ernstig beveiligingslek zijn de systemen van Notubiz tijdelijk offline gehaald, een systeem waarmee in Nederland honderd gemeenten vergaderen waaronder ook Horst aan de Maas. Daardoor zijn gemeentelijke raadsinformatiebrieven (RIB's) en andere documenten momenteel niet te bekijken.

miniopera vorstelijk

Reportage

In een garage oefenen voor een miniopera: 'Er is heel veel groei ontstaan'

In een garagebox in Grubbenvorst oefent een groepje muzikanten en toneelspelers al enkele weken voor een miniopera. Ze stomen zich klaar voor twee dagen Vôrstelijk volgende week in Grubbenvorst.

jeugdcarnaval horst

Nieuws

Horsterse jeugdcarnaval zonder vaste bouwplek voor carnavalswagen

De wagenbouwers van de Horsterse jeugdcarnaval zoeken met spoed een nieuwe binnenruimte om de carnavalswagen voor de jeugdprins te bouwen. De loods waar de groep bouwers eerst terecht kon, blijkt toch geen plek te hebben.

toverland halloween

Reportage

Van doktersassistent tot griezel, scare actors maken Halloween in Toverland

De Venlose Daniëlle Kepser verandert tijdens Halloween in Barones Klara. In die rol is ze namelijk actief als scare actor tijdens de Halloween Nights in Toverland.

kerkbank

Nieuws

Parochies in Horst aan de Maas ook opgeroepen om statushouders op te vangen

De parochies in Horst aan de Maas zijn geïnformeerd over een landelijke oproep om statushouders tijdelijk op te vangen. Volgens deken Wilson Varela leidt de oproep vooralsnog niet tot concrete stappen in de gemeente.