Horst
Terug

Nico Verstraten over sporten op hoge leeftijd: “Slim trainen is belangrijk”

eb1564bca937e7f17ec5f450154c017a

Dat je op hoge leeftijd nog steeds op een hoog niveau kunt sporten, weet Nico Verstraten uit Koningslust. Hij weet met een doordachte manier van trainen zeer fit te blijven. Deze week schoof hij aan bij Zomer in het Zuiden op Omroep Horst aan de Maas.

Bart Nelissen |  | Aangepast op
“Ik kom uit een groot boerengezin. Sport was not done. Thuis was het motto: Je kunt beter werken en geld verdienen. Ik neem het mijn ouders niet kwalijk.” Verstraten zegt dat hij het harde werken van thuis heeft meegenomen naar de sport. “Ik heb daar geleerd hoe je hard moet werken en dat doe ik nu in de sport.”

Zelf ontdekken
Vader Nico heeft de atletieksport zijn dochter Jolanda niet opgedragen. Ze ontdekte het zelf. “Ik had thuis op zolder medailles liggen. Ze ging er spelen en zag de medailles. Ze vroeg of ze die mocht hebben. Ik zei dat ze het zelf moest verdienen. Toen is ze begonnen met rennen. Ze begon een rondje om de rozen te rennen.” Haar vader, eigenaar van een tuincentrum, besloot met haar op 9-jarige leeftijd naar een wedstrijd te gaan in Maasbree. Dat wilde Jolanda graag. “Ik had het die dag druk gehad, dus we kwamen te laat aan bij de start. Toch haalde ze bijna iedereen in en werd ze vierde. Enkele weken later won ze wel.”
Nico werd na het stoppen van haar coach de trainer van zijn dochter. “Uiteindelijk werd ze drie keer Nederlands kampioen op de 3000 meter steeple.”

Slim trainen
“Je moet slim trainen en luisteren naar je lichaam. Als je ouder wordt, verlies je kracht en snelheid. Door te werken in de tuin, kan ik kracht opbouwen. Afhankelijk van mijn werk overdag, bepaal ik wat ik ’s avonds ga doen om te trainen.”

De stip op de horizon voor Nico Verstraten is de halve marathon. Voorlopig stopt Verstraten nog niet. Dit jaar werd hij nog eerste bij de NK indoor masters in Apeldoorn op de 1500 meter.

Lees meer over:

Lees ook

arriva-bus-vervoer

Nieuws

Dit is de nieuwe dienstregeling van Arriva

Arriva krijgt vanaf zondag 13 december een nieuwe dienstregeling. Ze willen hiermee investeren in duurzaam, betrouwbaar en toekomstbestendig openbaar vervoer. Voor de gemeenten Horst aan de Maas en Peel en Maas gaan er allerlei dingen veranderen.

jan dael schrijver

Reportage

Kronenberger Jan Dael schreef boek over relatie met zijn vader: 'Je probeert een cirkel te doorbreken'

Tijdens zijn werk in de verslavingszorg zag Jan Dael hoe de relatie met een vader kan doorwerken in het verdere leven van een kind. Gaandeweg ontdekte de in Kronenberg woonachtige Dael dat dit ook voor hemzelf gold. Die ontdekking vormde de aanleiding voor zijn boek 'De stilte van mijn vader'.

Politie uniform

112

Verdachte babbeltruc in Horst gezocht, politie deelt signalement

Een vrouw in Horst is maandagmiddag slachtoffer geworden van diefstal in haar woning aan de Leertouwerstraat door een babbeltruc. De politie is op zoek naar de verdachte en heeft een signalement verspreid.

20260929-vc trivia volleybal

Nieuws

Ongeslagen reeks in de eerste bekerronde voor VC Trivia Dames 1 en VC Athos’70/VC Trivia Heren 1

Zowel VC Trivia Dames 1 als VC Athos’70/VC Trivia Heren 1 kenden een foutloze start van het volleybalseizoen. Beide teams wonnen alle wedstrijden in de eerste bekerronde en maken zich nu op voor de start van de competitie.

berkele eerste repetitie

Reportage

Eerste gezamenlijke repetitie van Berkele in Meterik: 'Het is echt net alsof je in een film staat te spelen.'

Muziekvereniging St. Caecilia America en Peggy’s Productiehuis werken samen aan het nieuwe muziektheaterstuk ‘Berkele’. In dit stuk komen fanfaremuziek, koor en theater samen rondom de geschiedenis van het dorp Berkele.

liejdesavond 2025

Nieuws

Liedjeskonkoer Grubbenvorst dit jaar geschrapt door weinig aanmeldingen

Het Liedjeskonkoer in Grubbenvorst gaat dit jaar niet door vanwege het geringe aantal aanmeldingen. De organisatie spreekt van een moeilijke beslissing en zet de ruim veertig jaar oude traditie voorlopig op pauze.