Horst
Terug

Nico Verstraten over sporten op hoge leeftijd: “Slim trainen is belangrijk”

eb1564bca937e7f17ec5f450154c017a

Dat je op hoge leeftijd nog steeds op een hoog niveau kunt sporten, weet Nico Verstraten uit Koningslust. Hij weet met een doordachte manier van trainen zeer fit te blijven. Deze week schoof hij aan bij Zomer in het Zuiden op Omroep Horst aan de Maas.

Bart Nelissen |  | Aangepast op
“Ik kom uit een groot boerengezin. Sport was not done. Thuis was het motto: Je kunt beter werken en geld verdienen. Ik neem het mijn ouders niet kwalijk.” Verstraten zegt dat hij het harde werken van thuis heeft meegenomen naar de sport. “Ik heb daar geleerd hoe je hard moet werken en dat doe ik nu in de sport.”

Zelf ontdekken
Vader Nico heeft de atletieksport zijn dochter Jolanda niet opgedragen. Ze ontdekte het zelf. “Ik had thuis op zolder medailles liggen. Ze ging er spelen en zag de medailles. Ze vroeg of ze die mocht hebben. Ik zei dat ze het zelf moest verdienen. Toen is ze begonnen met rennen. Ze begon een rondje om de rozen te rennen.” Haar vader, eigenaar van een tuincentrum, besloot met haar op 9-jarige leeftijd naar een wedstrijd te gaan in Maasbree. Dat wilde Jolanda graag. “Ik had het die dag druk gehad, dus we kwamen te laat aan bij de start. Toch haalde ze bijna iedereen in en werd ze vierde. Enkele weken later won ze wel.”
Nico werd na het stoppen van haar coach de trainer van zijn dochter. “Uiteindelijk werd ze drie keer Nederlands kampioen op de 3000 meter steeple.”

Slim trainen
“Je moet slim trainen en luisteren naar je lichaam. Als je ouder wordt, verlies je kracht en snelheid. Door te werken in de tuin, kan ik kracht opbouwen. Afhankelijk van mijn werk overdag, bepaal ik wat ik ’s avonds ga doen om te trainen.”

De stip op de horizon voor Nico Verstraten is de halve marathon. Voorlopig stopt Verstraten nog niet. Dit jaar werd hij nog eerste bij de NK indoor masters in Apeldoorn op de 1500 meter.

Lees meer over:

Lees ook

Set Up

Sport

Hovoc en Set Up tonen veerkracht, maar blijven beide met lege handen achter

De volleybalsters van Hovoc DS1 en Set Up DS1 hebben zaterdag een nederlaag geleden. Beide ploegen boden hun tegenstanders flink weerstand, maar moesten uiteindelijk genoegen nemen met verlies.

NL-HaNA_2.24.01.04_0_910-2387-klein.jpg

Reportage

Van werkplaats in America tot wereldmerk: het erfgoed van Hub van Doorne

Tegenover Boëms Jeu in America staat het geboortehuis van Hub van Doorne, de grondlegger van de Van Doorne’s Autofabriek (DAF). Met meer dan 150 octrooien is Hub van Doorne een van de meest succesvolle uitvinders in de automotive industrie van Nederland. Op Dag van de Uitvinders blikken we terug op het leven van deze bekende uitvinder.

wittenhorst 8 nov

Sport

Derde nederlaag op rij voor Wittehorst dat tekort komt tegen Laar

Op bezoek bij sv Laar heeft Wittenhorst de derde nederlaag op rij geleden. Bij de club uit Weert werd het 2-0 voor de thuisploeg.

rondje limburg

Televisie

Rondje Limburg: van 1000 marathons tot een speciaal biertje

In Sevenum rent iemand 1000 marathons in 1000 dagen, terwijl iemand anders kans maakt op de wereldtitel powerliften. Ook brouwt iemand zijn eigen speciaal biertje en geeft een kunstenaar oude schilderijen een nieuw (blauw) leven. Dat en meer zie je in een nieuwe aflevering van Rondje Limburg.

lichaam swolgen

Nieuws

Eindelijk duidelijkheid over onderzoek in Swolgen: politie treft lichaam aan

In Swolgen is zaterdagavond het stoffelijk overschot van een man aangetroffen. Dat gebeurde na onderzoek in en rondom de woning van een eerder gearresteerde verdachte.

botsing america 1

112

Twee auto's hard met elkaar in botsing in America, verkeer richting slotconcert ondervindt hinder

Op de N277 in America ter hoogte van de Wouterstraat in America zijn twee voertuigen met elkaar in botsing gekomen. Door het Rowwen Hèze Slotconcert is het op de weg rond America drukker dan normaal.