Horst
Terug

Nico Verstraten over sporten op hoge leeftijd: “Slim trainen is belangrijk”

eb1564bca937e7f17ec5f450154c017a

Dat je op hoge leeftijd nog steeds op een hoog niveau kunt sporten, weet Nico Verstraten uit Koningslust. Hij weet met een doordachte manier van trainen zeer fit te blijven. Deze week schoof hij aan bij Zomer in het Zuiden op Omroep Horst aan de Maas.

Bart Nelissen |  | Aangepast op
“Ik kom uit een groot boerengezin. Sport was not done. Thuis was het motto: Je kunt beter werken en geld verdienen. Ik neem het mijn ouders niet kwalijk.” Verstraten zegt dat hij het harde werken van thuis heeft meegenomen naar de sport. “Ik heb daar geleerd hoe je hard moet werken en dat doe ik nu in de sport.”

Zelf ontdekken
Vader Nico heeft de atletieksport zijn dochter Jolanda niet opgedragen. Ze ontdekte het zelf. “Ik had thuis op zolder medailles liggen. Ze ging er spelen en zag de medailles. Ze vroeg of ze die mocht hebben. Ik zei dat ze het zelf moest verdienen. Toen is ze begonnen met rennen. Ze begon een rondje om de rozen te rennen.” Haar vader, eigenaar van een tuincentrum, besloot met haar op 9-jarige leeftijd naar een wedstrijd te gaan in Maasbree. Dat wilde Jolanda graag. “Ik had het die dag druk gehad, dus we kwamen te laat aan bij de start. Toch haalde ze bijna iedereen in en werd ze vierde. Enkele weken later won ze wel.”
Nico werd na het stoppen van haar coach de trainer van zijn dochter. “Uiteindelijk werd ze drie keer Nederlands kampioen op de 3000 meter steeple.”

Slim trainen
“Je moet slim trainen en luisteren naar je lichaam. Als je ouder wordt, verlies je kracht en snelheid. Door te werken in de tuin, kan ik kracht opbouwen. Afhankelijk van mijn werk overdag, bepaal ik wat ik ’s avonds ga doen om te trainen.”

De stip op de horizon voor Nico Verstraten is de halve marathon. Voorlopig stopt Verstraten nog niet. Dit jaar werd hij nog eerste bij de NK indoor masters in Apeldoorn op de 1500 meter.

Lees meer over:

Lees ook

bus boom evertsoord

112

Bestelbus raakt boom in Evertsoord, één persoon naar het ziekenhuis

Op de Helenaveenseweg in Evertsoord is dinsdagmiddag een bestelbus tegen een boom gebotst. De bestuurder is per ambulance naar het ziekenhuis gebracht.

begroting

Reportage

Zorgen bij oppositie over begroting: 'De feiten zeggen iets heel anders'

De gemeenteraad buigt zich dinsdag over de begroting voor het komend jaar. De drie oppositiepartijen kijken ieder op hun eigen manier naar de financiële plannen van het college.

pexels-marcia-salido-346903577-31012869

Nieuws

Padel krijgt dezelfde positie als andere sportvoorzieningen in Horst aan de Maas

Padel krijgt in Horst aan de Maas dezelfde positie als andere sportvoorzieningen. Daardoor kunnen sportverenigingen straks ook financiële ondersteuning krijgen voor investeringen in padelvoorzieningen.

woning swolgen

Nieuws

Gevonden lichaam in Swolgen blijkt van vermiste 46-jarige man uit Oss

Het lichaam dat zaterdag in Swolgen werd gevonden, blijkt van een 46-jarige man uit Oss die vermist was. Dat maakte de politie maandag bekend.

Set Up

Sport

Hovoc en Set Up tonen veerkracht, maar blijven beide met lege handen achter

De volleybalsters van Hovoc DS1 en Set Up DS1 hebben zaterdag een nederlaag geleden. Beide ploegen boden hun tegenstanders flink weerstand, maar moesten uiteindelijk genoegen nemen met verlies.

NL-HaNA_2.24.01.04_0_910-2387-klein.jpg

Reportage

Van werkplaats in America tot wereldmerk: het erfgoed van Hub van Doorne

Tegenover Boëms Jeu in America staat het geboortehuis van Hub van Doorne, de grondlegger van de Van Doorne’s Autofabriek (DAF). Met meer dan 150 octrooien is Hub van Doorne een van de meest succesvolle uitvinders in de automotive industrie van Nederland. Op Dag van de Uitvinders blikken we terug op het leven van deze bekende uitvinder.